Oh, o que dizer dos recéém-nascidos, né? Esses pequenininhos, cheios de fofura e que só sabem dormir. O sono deles é um negócio engraçado, viu? Se você tem um bebezinho em casa, vai perceber que ele dorme muito, mas nem é daquele sono pesado, de noite toda não. Não, senhor! Ele dorme ali uma, duas horinhas e depois acorda de novo. Se você olhar bem, ele vai dormir até umas 16 a 20 horas por dia, mas bem espaçadas, entre o dia e a noite, sem saber se é dia ou se é noite. E é assim mesmo!
A verdade é que o sistema nervoso do bebê recém-nascido ainda tá imaturo, então ele não consegue dormir de um vez só. Ele vai lá, fecha os olhinhos, mas só dura umas 2, 3 horas no máximo. Quando ele tá com apenas umas semanas de vida, o sono dele pode variar muito, mas no geral ele vai dormir ali de 10 a 18 horas por dia. E não importa se é dia ou noite, ele vai tirando os cochilos e você vai ficar com aquela cara de zumbi, viu?
Quando o bebê vai crescendo, o sono dele vai mudando um pouco, mas ainda assim vai continuar dormindo bastante. Se ele tem um mês, por exemplo, ele já dorme mais ou menos umas 15 a 16 horas por dia, com umas sonecas no meio do caminho. Mas o que importa é que vai dormir muito ainda. Lá pelos 4 meses, o sono vai começando a dar uma mudada, mas ainda são umas 9 a 12 horas de sono à noite, com mais 2 sonecas durante o dia.
Agora, imagina só que com 6 meses, o neném vai começar a dormir mais, vai começar a se acostumar com mais um ritmo. Ele já vai dormir umas 11 horas de noite e ainda vai tirar umas 2 sonecas durante o dia. Vai que vai! E o que você tem que saber, é que o sono do bebê é super importante, viu? Ele ajuda no crescimento e no desenvolvimento dele. Então, o negócio é ser paciente e entender que esse sono vai mudar conforme ele vai ficando mais velhinho.
Aos poucos, com o passar dos meses, o sono vai ficando mais regular e você vai vendo que o neném vai dormir mais tempo de noite. Quando ele já tiver com 1 aninho, por exemplo, ele vai dormir umas 10 horas à noite e, se tiver sorte, vai tirar duas sonecas durante o dia. Só que é importante lembrar que cada bebê é diferente, né? Tem uns que vão dormir mais e outros que vão dormir menos, mas o importante é que eles estão crescendo e se desenvolvendo bem!
Então, se você tem um bebê recém-nascido em casa, saiba que ele vai dormir bastante, mas de uma forma bem espaçada. Não vai ter aquele sono contínuo de 8 horas, não! Vai ser mais uma soneca aqui, outra ali. E claro, você vai ficar com os olhos mais fundos do que nunca, mas vai dar tudo certo, é só uma fase. Com o tempo, você vai ver que vai ser mais fácil e o sono dele vai começar a se regular.
Em resumo:
- Recém-nascido dorme de 16 a 20 horas por dia, mas de forma bem dividida.
- O sono é bem espaçado, com períodos de 2 a 5 horas de cada vez.
- Quando tem 1 mês, o bebê ainda dorme 15 a 16 horas por dia.
- Com 4 meses, o sono já começa a mudar, com 9 a 12 horas à noite, mais 2 cochilos.
- Aos 6 meses, o sono fica mais regular, com 11 horas à noite e 2 sonecas durante o dia.
Então, tenha paciência e aproveite cada momento, porque essa fase do sono vai passar rapidinho!
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